Detalles, Ficción y pausas activas divertidas de 5 minutos
Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la ahogo y el estrés, sino que todavía potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la rendimiento, sino actuar como un complemen